sexta-feira, dezembro 21, 2007

Kiva – Loans That Change Lives


No site www.kiva.org podemos todos ajudar a combater a pobreza do mundo transformando-nos em banqueiros dos pobres.


A ideia é simples e baseia-se no microcrédito. Primeiro escolhemos um projecto que pode ser seleccionado por sector ou por país por exemplo, e depois empresta-se o dinheiro para esse projecto. Mais lá para a frente, se tudo correr bem (o que acontece em 99.8% dos casos), recuperamos o nosso dinheiro e podemos sempre voltar a emprestá-lo a outros projectos! :)

Eu e a B já fizemos o nosso empréstimo à Taufua e à Rosa, ambas de Samoa!

Boas Festas a todos!

segunda-feira, dezembro 10, 2007

Portugal XPD Race: A Prova

Chegámos ao fim!
Cumprimos o objectivo principal que era terminar a prova e controlar todos os CPs obrigatórios.

Agradecimentos e parabéns:
- Um grande obrigado à B porque esteve impecável na assistência à nossa equipa, nos 4 dias de prova teve a tarefa ingrata de esperar horas e fio por nós, e acabou por dormir pouquíssimo e em condições nada fáceis;
- Obrigado também à Elisa que apareceu no Sábado para dar uma mãozinha à B;
- Obrigado ao Mário que nos desenrascou a carrinha para a assistência;
- Os parabéns aos meus colegas de equipa porque resistimos e esta prova dura e que se afigurava como algo novo e diferente do que tínhamos feito até então;
- Já agora os parabéns também à organização porque montaram uma prova muito boa (apesar de algumas falhas).


Equipa "FreitaOutdoor.com" em Cascais antes de começar a prova na 5ª feira

Equipa mais as 2 assistentes ontem na meta na praia do Tamariz

Novas experiências:
- 4 dias de prova non-stop exigiam uma boa gestão do sono: dormimos 3h na primeira noite, 2h na segunda e 2h na terceira. Foi muito! A maior parte das equipas dormiu (muito) menos. Assim ficámos a conhecer novos limites do nosso corpo, apesar de por vezes andarmos literalmente a "dormir em pé".
- A logística é importante: se não tivéssemos parado tanto tempo para as refeições em restaurantes, ou para preparar a dormida (dormíamos sempre em saco-cama com roupinha lavada em vez de fazer como outras equipas que "encostam" num sítio qualquer a meio da etapa), podíamos ter ido mais além.
- Foram cerca de 270km de BTT, mais de 50km de canoagem, e muitos pedestres, com o total a somar certamente mais de 400km. Houveram alturas de grande cansaço, mas ontem ainda me sentia relativamente fresco e hoje não me dói nada... Há coisas fantásticas, não há?
- Gostei muito deste conceito de longa-duração com mais exigências em termos de gestão de esforço/sono/alimentação!

A prova:
- Fantástica a etapa de coastering entre o Guincho e a Praia Grande!
- Inesquecíveis os 50km de canoagem pelo Tejo abaixo. Os meus braços que o digam! Os primeiros kms fizeram-se bem com a maré a ajudar, depois veio o cansaço e a maré a subir, depois a fase do "estou farto desta merda" e por fim as forças a voltar quando nos aproximámos do final. Foram cerca 9h de etapa: fomos os primeiros a sair e os primeiros a chegar.
- Boas etapas de BTT e pedestres na região Oeste, serra dos Candeeiros e serra de Montejunto. Duras mas por vezes com demasiado alcatrão para o meu gosto.
- Impressionante o ritmo e andamento das equipas internacionais que estiveram presentes! Mesmo a equipa "Arena" da Rússia, apenas com elementos femininos, tem um andamento muito mais forte que nós!
- Grande prova e resultado dos nossos colegas Portugueses "Clube de Praças da Armada" que fizeram o 2º lugar da geral.

Eu na secção de patins em linha e trikke que começou em Cascais e acabou no Guincho

Secção de Coastering

Nós a fazer uma transição para BTT

Partida para a secção de canoagem no Tejo

Esta secção foi marcante!

9h depois: final da secção

Nós já bem perto de Sintra com o fim da prova bem próximo

Na Serra de Sintra

Saída para a última secção de canoagem entre Cascais e o
Estoril

quarta-feira, dezembro 05, 2007

Orientação em Peniche

Acordar às 7h é díficil...
Acordar às 7h ao fds é desumano...
Acordar às 7h num domingo "nevoeirento" e "incrivelmente gelado" é... enfim... inacreditável... inadmissível... inaceitável... infazível...

No passado domingo, conduzindo só com um olho e com os agasalhos bem puxados até às orelhas, desloquei-me, juntamente com as minhas loucas amigas Margarida e Inês, a Peniche.
Objectivo: iniciá-las nas provas de orientação!

Não:
- fizémos batota
- furámos olhos a ninguém
- saltámos check points
- desistimos

Sim:
- ganhámos uma corzinha
- pusemos cumbersa em dia
- tirámos fotos-maravilha
- "esticámos" as pernas
- divertimo-nos a valer!

Resultado: objectivo cumprido!
O lugar só revelamos sob tortura, mas podemos divulgar que não ficámos em último!!!



Gajas-maravilha só com um olho, a iniciar a prova!







Eu picava o ponto...
















... e elas orientavam!

segunda-feira, novembro 26, 2007

Estoril Portugal XPD Race



Na próxima semana temos o “Estoril Portugal XPD Race”, uma corrida de aventura Portuguesa que se tenta impor definitivamente no calendário internacional das corridas de aventura.

Vão ser 4 dias em prova e muitos kms (talvez uns 500…) para fazer (a pé, de BTT, de kayak, de patins em linha, etc…), muitos obstáculos para superar, e novos limites físicos e psicológicos a atingir. Começamos com o prólogo no dia 5 à noite, e no dia 6 de manhã começa a prova em regime non-stop até dia 9.

Como entusiasta desta modalidade vou lá estar com a equipa do costume. Agora o nosso nome é “FreitaOutdoor.com”. Há doidos para tudo… :)

domingo, novembro 11, 2007

Freita & Torreira

Desta vez o fim-de-semana foi passado com um grupo de amigos que resolveu visitar a minha região. Dividiu-se em quatro partes:

1. Sábado à tarde – BTT na Serra da Freita






























X
2. Sábado à noite – excelente jantar no restaurante da Ti Lurdes (“Pequeno Refúgio”, Viadal, Vale de Cambra)


X
3. Canoagem na Ria de Aveiro























X
4. Mariscada no “Alberto” na praia da Torreira














quarta-feira, novembro 07, 2007

Domingo à tarde na Serra da Freita


Eu, Bárbara e Alex. Ao fundo a frecha da Mizarela.




domingo, outubro 28, 2007

Flamingos na Ria de Aveiro

Sábado houve mais um programa de desporto ao ar livre. Fomos de bicicleta até à Ria da Aveiro (zona da Torreira / Cais da Bestida) para remar um bocado.

Nada de novo a não ser os flamingos que eu nunca tinha visto por aquelas bandas! :)



Eu e Lino

Pedro e Germano

Gaspares - Luís e João

sexta-feira, outubro 12, 2007

Raid na Sierra de Guara







O fim-de-semana passado podia ter sido normal: ia ao shopping ver montras, à noite cinema com pipocas e coca-cola, e no dia seguinte dormia até ao meio-dia.

Em vez disso decidimos ir fazer uma corrida de aventura a Huesca (que fica a 900km…), bem perto dos Pirinéus Aragoneses, mais precisamente na Sierra de Guara. O “I Trofeo Pena Guara” é uma prova do campeonato espanhol de corridas de aventura que também pontua para a época 2008/2009 da Taça de Portugal de Corridas de Aventura.

A prova foi fantástica! O local foi fantástico!
E para a nossa equipa novos limites foram atingidos pois era a primeira vez que corríamos no escalão de elite (3 elementos em regime non-stop). No sábado estivemos sempre em prova das 7:00am até às 2:00am de domingo (obviamente que tivemos várias pausas para descansar e comer); no domingo foi das 7:00am até às 12:00am. Ao todo estivemos cerca de 24 horas em prova. Das 26 equipas no escalão elite só 12 é que fizeram o percurso completo e nós fomos uma dessas equipas: ficámos em 12º lugar e fomos a 2ª melhor equipa portuguesa. Nada mau! :)

Só tenho pena por as fotos não ilustrarem de forma alguma a grandiosidade do cenário por onde andámos…






Lino, Hugo e eu antes da partida no Sábado


Obrigado aos nossos assistentes Pedro e Elisa; estiveram impecáveis! Basta olhar para os petiscos que nos preparavam na mala do carro... :)

3ª etapa


pueblo na sierra de Guara






Chegada da 3ª etapa





Partida para a 4ª etapa






Final da prova em Huesca

quinta-feira, outubro 04, 2007

Bilbao

Na semana passada andei por Bilbao; é uma cidade com vários pontos de interesse. Do ponto de vista arquitectónico há o Guggenheim do Frank Gehry, mas também as estações de metro do Norman Foster ou a ponte pedonal do Santiago Calatrava. Depois ainda há o Casco Viejo (zona velha da cidade) e a agitação e vida típica das cidades espanholas.



Ponte Pedro Arrupe







Eu e Elsa







Museu Guggenheim

Ria de Bilbao

Praça Miguel de Unamuno