quarta-feira, agosto 29, 2012

UTMB: Chegou a Hora!

Amanhã parto para França para participar no 'Ultra Trail du Mont Blanc' já nesta 6ª feira. Que grande desafio que se avizinha!

A minha página pessoal do facebook deverá ser actualizada automaticamente com os tempos de passagem nos postos de controlo. Mas também há aqui algumas sugestões sobre como acompanhar a prova rainha dos 'ultra-trails'.

Vão também acompanhando as novidades no blogue da nossa equipa e na nossa página de facebook.

Até para a semana!




The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® por UltraTrailMontBlanc

segunda-feira, agosto 27, 2012

Auschwitz-Birkenau

Para além de Varsóvia e Cracóvia, ainda fomos visitar o museu e memorial dos campos de concentração de Auchwitz e Birkenau.

Entrada de Auschwitz

Auschwitz

A primeira câmara de gás em Auschwitz

Auschwitz

Birkenau: a linha de comboio por onde chegaram muitos milhares (milhões??) de judeus (e polacos, e ciganos, etc...) com o objectivo de serem exterminados

Dormitórios em Birkenau

Birkenau

sexta-feira, julho 13, 2012

Cracóvia

Também aproveitámos para visitar Cracóvia. Muito bonita!

Na colina de Wawel visitámos o castelo e a catedral

Praça 'Rynek Główny', supostamente a maior praça medieval na Europa

Eu e B na porta Florian, a entrada na cidade velha 

Igreja de Santa Maria na 'Rynek Główny' 

'Rynek Główny'

terça-feira, junho 26, 2012

Varsóvia

Não, não fomos à Polónia ver o Euro 2012. Mas estivemos lá numas mini-férias no início de Maio.
  B na praça da 'cidade nova'

  Praça da 'cidade velha'

  Praça do castelo


  Parque Lazienki


 
Uma prenda dos soviéticos para a Polónia: Palácio da Cultura e Ciência

  Warsaw by night

  No antigo gueto judeu encontramos um dos poucos edificios que não foi arrasado na 2ª guerra mundial

domingo, maio 06, 2012

Corrida Matinal em Cracóvia

Na passada 5ª feira:

sexta-feira, março 30, 2012

Patagonia Luso Expedition

Grande aventura dos amigos Filomena e Ricardo!

A fazer lembrar a minha Travessia da Terra do Fogo com o Lino e o Pedro em 2007. Que saudades! :)

terça-feira, março 20, 2012

Dia do Pai!

Com o natural atraso de quem tem dois putos pequenos e muita logística, eis que chega a prenda do Dia do Pai! Rui, espero que gostes!

domingo, janeiro 22, 2012

Vou ao Ultra-Trail du Mont-Blanc 2012!

Fui seleccionado para ir à edição deste ano do Ultra-Trail du Mont-Blanc. Vão ser apenas 166km e 9500m de subida acumulada para se fazer em menos de 46 horas... :)

Para além do Lino e do Hugo (colegas de equipa nas corridas de aventura há já uns anitos), também se juntaram mais uns amigos ao grupo.

O UTMB será mais uma etapa de uma 'caminhada' que tem sido muito fixe, e certamente que continuará a ser. Agora há que manter a motivação em alta e treinar um pouco!

Aqui fica o vídeo de apresentação de 2012 da prova:


The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® -... por UltraTrailMontBlanc

E a reportagem da prova de 2011 que passou na Eurosport:



quarta-feira, janeiro 04, 2012

Mondego

Um breve mas espectacular documentário sobre o rio Mondego. Produzido e dirigido por um Português. Muito bom!

"MONDEGO" by Daniel Pinheiro from Daniel Pinheiro on Vimeo.

sexta-feira, dezembro 30, 2011

Microcrédito Grátis no KIVA

Aqui está uma boa oportunidade para experimentar o microcrédito de forma grátis.

Nesta época de crise em Portugal (e na Europa) não nos devemos esquecer que a grande maioria da população humana vive em condições bem piores que a nossa, e o microcrédito tem sido uma excelente ferramenta para tirar muita gente da pobreza extrema.

Desta vez ajudar não custa mesmo nada!

http://kiva.org/ladieshomejournal

sexta-feira, dezembro 16, 2011

Alentejo

Em Novembro fizemos um fim de semana de família no Alentejo. Gosto muito de dar lá um saltinho de vez em quando.

Elvas:




















Estremoz:




Fluviário de Mora (gostámos muito!):

quinta-feira, setembro 22, 2011

Corrida Matinal em São Paulo



Fui para o Parque Ibirapuera às 7:00am. Impressionante a quantidade de gente que andava lá a fazer exercício físico a essa hora! (obrigado António pela dica)

quarta-feira, setembro 07, 2011

Corrida Matinal na (Praia da) Falésia



Ontem de manhã: soube bem voltar às corridas após um mês de paragem! (devido a uma fractura num dedo do pé)

terça-feira, agosto 30, 2011

Viagem ao Uganda



No verão de 2007 eu e a B fizemos uma das "viagens da nossa vida" a África (devidamente relatada neste blog).

Essa viagem começou pelo Uganda e, depois de ter visto recentemente este vídeo de um programa televisivo Espanhol, fiquei com a memória reavivada, saudades dessa excelente viagem e vontade de fazer mais!

Este vídeo divide a viagem em várias partes:
- Kampala
- Gorilas no parque Bwindi
- Safari no parque Queen Elizabeth
- Trekking nas montanhas do Rwenzori

A nossa viagem também começou por Kampala, fizemos o fabuloso trekking nos Rwenzori e depois, para descansar, dois dias tranquilos no parque Queen Elizabeth onde apenas fizemos um 'safari aquático'. Não fomos aos gorilas por questões de tempo e dinheiro, mas certamente que adoraríamos ter ido.

O trekking no Rwenzori foi o mais difícil que fiz até hoje, principalmente por causa das condições miseráveis em que o fizemos. Com muita chuva, muita lama, muitas dificuldades de progressão e com a B a acabar perto do limite.

Não é para me gabar :) mas tenho alguma preparação para lidar com estas actividades mais duras e em condições adversas, mas para a B já não era bem assim. De maneira que eu safei-me bem, mas como 'motivador' e 'coach' já precisei de auxílio do guia e do nosso cozinheiro que ajudaram bastante a B.

Sim, é mesmo muito duro tal como o pintam neste programa!

Eu ainda fiz o extra de subir com o guia ao pico Margherita (5109m). Neste programa é descrito como algo difícil e perigoso, mas a verdade é que o fiz com relativa facilidade (mais ou menos). Mas também é verdade que quando o fiz havia muito mais neve no glaciar, o que provavelmente facilitou bastante, e fizemo-lo pela rota normal. Também me lembro do cuidado constante em evitar as fissuras do glaciar.

O programa termina com os apresentadores no pico Margherita, mas aí estávamos apenas a meio da caminhada; o percurso de regresso foi diferente e os últimos dias foram os mais cansativos porque choveu mais e o cansaço (físico e psicológico) acumulado já era bastante.

ADOREI! (o Rwenzori, o Uganda e a viagem em geral)

Quando tiverem uma horita vejam o vídeo! (obrigado André por me teres enviado o link!)

sexta-feira, julho 08, 2011

Adoro os Açores!

Há duas semanas estive na Ilha do Faial a participar no Campeonato Nacional de Corridas de Aventura. Fantástico!

Mais informações aqui.